폐건강에 좋은음식1 폐 건강에 좋은 생활 습관 및 피해야할 음식 우리 몸의 산소 공급을 책임지는 폐는 우리 건강에 있어 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 폐 건강은 미세먼지, 각종 세균 등으로 인해 위협 받을 수 있습니다. 오늘은 폐 건강을 지키기 위해 어떠한 생활 습관과 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 말씀 드리고자 합니다. 생활 습관 흡연 & 미세먼지 피하기 우선, 흡연은 폐 건강에 해로운 영향을 미치는 가장 큰 요인 중 하나입니다. 흡연을 하지 않는다면, 공기 중 미세먼지나 각종 세균 등으로부터 폐를 보호하는 것이 중요합니다. 이를 위해 물한잔을 마시는 것이 좋습니다. 또한, 겨울철에는 가습기를 사용하여 습도를 유지해 주는 것도 폐 건강에 도움이 됩니다. 그러나 습도가 너무 높아지면 빨래를 말리는 것도 주의해야 합니다. 습도가 높아진 공기는 세균 번식을 촉.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음
